发表于:

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对



这样喝水,将「毁掉」你的肾

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

据最新调查:

我国现有肾病患者近亿人,已佔到全球三分之一,并趋于年轻化,10岁以下的儿童屡见不鲜!追其原因,不良饮水习惯是肾病第一成因。

「毁肾」的三大饮水习惯

1

口渴再喝水

口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号,长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。

2

饮料当水喝

常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。

3

长期喝浓茶

浓茶中的茶硷能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。

每天8杯水,医生不跑腿

正确的喝水方式,不仅能防止肾脏病变,还能提前消除潜在疾病。以下12种喝水方法,医生经常喝,你也试试它。

01

补肾养肝

枸杞泡菊花

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

肝肾不好的人,容易感到疲劳,并且双眼会发干,用枸杞泡菊花,早晚各一杯,连续喝一周,能有效排出肾毒,还能增强肝脏解毒能力,你会发现不仅疲劳感消失,记忆力还能提高不少。

02

心脑血管

醋泡黑豆

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

秋冬季节是心脑血管的高发季节,教你一个管用小方法:把黑豆先煮熟,然后捞进碗里,倒上陈醋浸泡3天,每天早晨饭后吃一勺,对心脑血管有非常好的作用,已有数万人使用,效果超好。

03

手脚冰凉

红豆加红糖

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

红豆加红糖,煮熟后,每天早晨喝一碗,连续一周,轻鬆告别手脚冰凉!

04

女人痛经

红枣玫瑰花

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

许多妹子会有不同程度的痛经症状,不仅难受有时还很尴尬!有一个小妙方,你不妨试试:用红枣泡玫瑰花,早晨用热水泡着喝,不仅消除痛经,而且对月经不调也有不错的效果。

05

口腔溃疡

蜂蜜加食盐

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

把蜂蜜和食盐倒入杯子,用温水冲开,连喝2-3次,口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果,

06

皮肤瘙痒

蜂蜜加金银花

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

用金银花泡蜂蜜水喝,对皮肤瘙痒有很好的改善。

07

急性腹泻

大蒜加胡萝蔔

把胡萝蔔切片,倒入锅中,加2碗水,煮开后放大蒜进去,再煮5分钟,喝上之后很快腹泻就会停止,但是记住,腹泻停了就别喝了,以防引起便秘。

08

慢性鼻炎

核桃加生姜

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

锅中加两碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮5分钟,连续喝7-10天,就有很好改善。

09

关节炎症

白醋加蜂蜜

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用温水沖服,一天2次,连喝一周关节炎症消失,这个方法对灰指甲也有不错效果。

10

心情抑郁

玫瑰花泡水

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

秋冬季节,万物凋零,人很容易情绪低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善。

11

风寒咳嗽

花椒炖梨

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

把梨洗乾净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,对风寒咳嗽很有效,还没有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。

12

风寒感冒

红糖姜水

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用,晚上喝效果最好。

一人肾病 全家遭殃

再这样喝水,小心亲手毁掉自己的肾,喝水有「3不12要」,做对

俗话说:「一人肾病,全家遭殃」。